المصدر - ترجمة المحرر  حصولك على ما يكفيك من البوتاسيوم يمكن أن يحدث فارق كبير لصحتك، هذا ما أكدته الدراسة الأمريكية الحديثة، على أن تناول الموز يوميًا او فاكهة الأفوكادو يمكن أن يساعدك على الوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

حيث انه يمكن للأطعمة العالية البوتاسيوم مثل الموز والأفوكادو يمكن درء السكتات الدماغية والنوبات القلبية،في دراسة جديدة

يمكن تناول الموز والأفوكادو بانتظام القيام عجائب لقلبك والشرايين، ويقول العلماء.

ان تكلس الأوعية الدموية المسببة للأمراض، والمعروف أيضا باسم تصلب الشرايين، هو شيء يؤثر على الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم ....


وخاصة لمن لديه وراثه . وقد درس باحثون من جامعة ألاباما في برمنجهام طرقا ممكنة للتخفيف من حدة الحالة....


فوجدوا أن هناك ارتباطا كبيرا بماده البوتاسيوم ومن خلال الغذاء اساسا .....


وتشير الدراسات الحيوانية أنه إذا كنت لا تأكل ما يكفي من البوتاسيوم بكميات مناسبه يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب الخطيرة...