أحصى الدكتور نزار باهبري عددًا من الفوائد الكبيرة للصوم، مشيرًا إلى أنه يمثل علاجًا لكل الأمراض المزمنة، مستثنيًا منها الفشل الكلوي فقط، كما أشار إلى فوائد الصيام المتقطع، واعتبره أفضل طريقة لانقاص الوزن مع الرياضة، وأكد باهبري أن الصيام يرفع المناعة لدى الإنسان، ناصحًا بعدم تعاطي الحبوب في عملية إنقاص الوزن، والاستعاضة عنها بالأبر، كونها تساعد على انقاص الوزن وتقلل الشهية للأكل بفاعلية كبيرة ودون أضرار جانبية، بما يجعلها الحل المثالي لإنقاص الوزن.
جاء ذلك في اللقاء الثقافي الذي نظمه نادي‬ مكة الثقافي الأدبي مساء اليوم، عبر تطبيق ZOOM، تحت عنوان ‏"الصيام وأمراض العصر"، وأداره الدكتور إبراهيم الجوريشي، الذي استهل اللقاء بشكر نادي مكة الثقافي على اختيار هذا الموضوع المهم، كما شكر رئيس النادي والدكتور سامي الحارثي على الجهود المبذولة، كما قدم لمحات عن ضيف اللقاء الدكتور باهبري، والمراحل الدراسية التي مر بها، مفسحًا المجال من ثم للضيف، الذي أفاض في الحديث عن الصوم من حيث كونه عبادة أولًا، والفوائد الكبيرة المحصلة منها على مستوى الصحة العامة للإنسان، مجيبًا من ثم على عدد من المداخلات والأسئلة، ومختتمًا بشكر نادي مكه الأدبي ورئيسه الدكتور حامد الربيعي، وكذلك مدير الحوار الدكتور الجوريشي، متمنيًا للجميع الصحة والسلامة.