لا للأفكار السلبية

العقل البشري يعج بالأفكار بل بآلاف الأفكار يومياً بلا توقف ، تتنوع هذه الأفكار، فبعضهايتسم بالإيجابية وهناك للأسف العديد من تلك الأفكار سلبية كالغضب والخوف والتشاؤم والضيق والتوتر والقلق . المشكلة ليست في تلك الأفكار السلبية فهي شئت أم أبيت سوف تطرأ عليك ، ومربط الفرس هو : ماذا تفعل مع هذه الأفكار السلبية؟ لديك خيارين : إما أن تحلل هذه الأفكار وتتأملها وتدرسها جيداً لتتفهمها وتفكر فيها مراراً وتكراراً لتخرج بفكر إيجابي من تلك الأفكار السلبية . أو أنك تتجاهلها ولا تعطيها إهتمام ولا تأخذها بجدية ، وهذا هو الإختيار الأفضل والأكثر فاعلية لتنعم بالهدوء النفسي والسلام الداخلي . أفكارنا لا تسبب لنا أي ضرر بدون إرادتنا، نحن من نجعل للفكرة قيمة وحجم أكبر من حجمها، فيتولد داخلنا شعور بالتوتر والإضطراب ، ثم تسيطر على عقلنا فنقنع أنفسنا بأمور ومشاعر ليست موجودة بالفعل ، فنعيش وضع مأساوي قد يؤدي إلى الإحباط أو الإكتئاب وبالتالي سوف تكبر كرة الثلج في عقلك لتسقطك أرضاً . قد تكون الحياة صعبة ولكن لتكن أنت أقوى من كل الظروف المحيطة ولتوجه تفكيرك وإنتباهك إلى الجزء الممتليء من الكأس ، فلا تجعل فكرة سيئة تطرأ على عقلك في الصباح تحول يومك إلى أسوء مما فد يكون ، وقد يؤثر ذلك على تعاملك مع الآخرين وعلى سير عملك فتفقد أكثر بكثير مماكنت تعتقد ، أترك عنك مايزعجك وأجعل عقلك أكثر هدوءً وتقبلاً للمستجدات وثق أنه لاشيء يدوم ، فدوام الحال من المحال وعليك أن تعمل ليكن يومك جميل وغدك أجمل . قد تحتاج لوقت لتتمرن على ذلك ولكن النتيجة تستحق بذل المجهود من أجلها .