تصوير: محمد الرويلي
*
للمرة الرابعة تقوم الجمعية السعودية للسكر والغدد الصماء بحملة المشي خلال العامين الماضيين حيث قامت الجمعية بحملة المشي الرابعة على كورنيش الخبر يوم الجمعه بتاريخ 7 اكتوبر 2016م وبمشاركة اكثر من 1000 مشارك من عدة جمعيات ونوادي رياضية وطلاب المدارس ومتطوعين ومتطوعات ومدرسين ومدرسات واطباء وتمريض.
وبشعار لنمشي من اجل الصحة اشار الشيخ عبدالعزيز التركي ان الهدف من نادي المشي هو خلق وعي على مستوى كافة الاجيال والاعمار في المملكة العربية السعودية حول اهمية المشي اليومي والمنتظم على الصحة الجسدية والنفسية والاجتماعية وخلق ثقافة المشي في المجتمع السعودي وتعزيزه.
واشار الدكتور كامل سلامة الامين العام للجمعية ان نشاط المشي المنتظم يساعد في تقوية الجسم عضلياً وجسمياً ويقوي العضلات والقلب والمناعة ويساعد في حرق السعرات الحرارية والدهون وتقوية العظام والتخلص من السمنة ومكافحة السرطان وتقليل مخاطر الاصابة بالسكري من النوع الثاني وضغط الدم وهشاشة العظام.
وقد بلغ عدد المشاركين من الجنسين في حملة المشي يوم الجمعة 7 اكتوبر 2016م حوالي 1000 مشارك من اطفال وشباب وكبار السن وذوي الاعاقة الحركية ومشاركين من نادي فريق الشرقية للمشي وجمعية سواعد للاعاقة الحركية ومدرسة زمزم المعززة للصحة بالعزيزية واعضاء الجمعية السعودية للسكر والغدد الصماء.
واشار ايضا إلى ان حملات المشي للجمعية هي شهرية وتكون في عدة اماكن لتفعيل ثقافة المشي اليومي والفوائد الصحية والنفسية والاجتماعية وينصح بالمشي اليومي لمدة ساعة يومياً ولبس الحذاء المناسب وملابس الرياضة المناسبة وشرب الماء قبل واثناء وبعد ممارسة المشي واخذ تدابير السلامة العامة اثناء المشي. وقد ابدى الكثير من المشاركين عن سعادتهم وشكرهم للجمعية لتنظيمها الشهري لنشاط المشي الجماعي للاطفال والشباب والرجال والنساء وكبار السن.
اما بالنسبة لمرضى السكري المشاركين فقد اشار الدكتور باسم فوتا رئيس لجنة التغذية والتثقيف الصحي باهمية قياس مستوى سكر الدم لديهم قبل واثناء وبعد ممارسة المشي وحمل بطاقة التعريف عن مرض السكري وابلاغ منظمي حملة المشي انهم مصابون بمرض السكري وان يحملوا معهم مادة سكرية لتناولها عند احساسهم بهبوط مستوى سكر الدم، حيث تساعد رياضة المشي على ضبط مستويات سكر الدم لديهم وتحسين نوعية حياتهم وصحتهم وقدرتهم الجسمية والعقلية وبناء التواصل الايجابي مع افراد المجتمع السعودي.
