المصدر - إعداد وحوار: عبدالكريم هاشم
سعاد عمر سناكوا من مكة فتاة بسيطة من بيئة عائلية تهتم بالعلم كثيرا بدأت مبكرا ،طموحه لديها أحلام*تسعى لتحقيقها تجلت بعضها بفضل الله أمامها والبعض اﻵخر منها مازالت تسعى لتحقيقها فهي إنسانة صاحبة موهبة تبذل جهد لكي تصل تستحق أن يتم تسليط الضوء عليها*صاحبة ومؤلفة كتاب "ذاكرة لاتشيخ" يسعدنا ان نحاورها ونتعرف أكثر على الذاكرة التي لاتشيخ:
- من هي سعاد ؟
- في المجال العلمي بعد أشهر سأتخرج أخصائية نفسية لأني بالمستوى الأخير بعلم النفس أدرس بكالوريوس. اهتمامي بعلم النفس كان من صغري حيث كنت أطمح أن اصبح طبيبة نفسيه ولكن بعد أن كبرت لم أجد نفسي في مجال الطب أبدا فتحولت رغبتي لدراسة علم النفس. مدربة تنمية بشرية متخصصة بتطوير الذات منذ 5 سنوات وحتى اﻵن ،وأغلب كتاباتي مقاﻻت تنموية وحتى البرامج الصوتية الموجوده على اليوتيوب كذلك . كنت أهتم بالمجال العلمي كثيرا حيث حصلت على المركز الأول على مستوى مكة في مسابقه في المجال العلمي اقيمت بوزارة التربية التعليم آنذاك بمخترع (الكتاب المقاوم للظروف).
- متى بدأتي تكتبين؟
- حبي للكتابة نبع من القراءة الكثيرة وشغفي للقراءة بداية كان محاولة تقليد لأخي د.محمد وأختي حور يشتركان في مجال الأدب والطب، بينهم تبادل مستمر في الكتب والكتابة وابداء آراءهم لنصوص بعضهم ،فأحببت هذا الجو والإندماج فقررت أن أجرب القراءة فبدأت بقراءة روايات الرجل المستحيل ومن ثم أجاثا كريستي ،فكونت هذه القراءت بذهني قاموس من المفردات والحس الكتابي فلم أتردد أبدا بمسك القلم فكانت أول قصة كتبتها بالصف الثالث متوسط والى اﻵن لم أترك القلم فمحاولة تقليدهم من المؤكد كان السبب في كشف الموهبة لدي.
- ماذا يعني ذاكرة لاتشيخ؟
- كان هناك اعتقاد سائد لزمن بعيد أن الشخص كلما ازداد عمره يؤدي ذلك لضعف قدراته الفكرية ،بمعنى أن الجميع معرض لضعف الذاكرة وضمور القدرات الفكرية وشيخوخه الدماغ مصير كل من يعيش سنين طويله ومن خﻻل الكتاب نكشف خطأ هذا الإعتقاد من خﻻل دراسات وأبحاث حديثة ..لذلك كان الكتاب (ذاكرة ﻻ تشيخ) فالشيخوخه*اشارة لضعف القدرات العامه ..والذاكرة بإمكاننا أن نجعلها ﻻ تشيخ من خلال*وسائل مستنبطة من دراسات حديثه*.
- ماالأصعب في حياة الإنسان شيخوخة الذاكرة أم شيخوخة الفكر؟
- من المؤكد شيخوخة الذاكرة ...لأن الذاكرة هي المحضن لكل شئ ..فمن دونها ﻻيمكن أن يكون هناك فكر .
- هل*البيئة التي يعيش فيها الإنسان هي السبب الرئيسي لتكوين شخصية الإنسان أي كانت تلك الشخصيه؟
- نعم ،ونستدل بذلك فيما معنى حديث الرسول صلى الله عليه وسلم عندما قال (كل ابن آدم يولد على الفطرة فأبواة يهودانه او يمصرانه او يمجسانه) فالوالدين لهم الدور الأكبر في التأثير على الأبناء ومنهم تخلق البيئة المصغرة للإنسان وهي البيئة العائلية ،يتشرب منها الأفكار والمعتقدات والمعنى لكل شئ أوﻻ ثم باقي المؤثرات الخارجية ثانيا. فبيئتي تعليميه بحته نشأت ووالدي كان يعمل مديرا لأحد مدارس الجاليات وكذالك والدتي لزمن قريب وكانوا هم من عملو على تأسيسها لذلك كان العلم أوﻻ في بيئتي .
- اعلم إنه إنتاجك*الأول هل لك مؤلفات أخرى؟
- ذاكرة ﻻ تشيخ انتاجي الأول وتجربتي الأولى تم تأليف محتواه لأول مرة عندما كنت أبلغ من العمر تسعة عشر عاما وفي تلك الفترة تماما التحقت بركب التدريب وأصبحت مدربة في الميدان. ولكن أراد الله أن أطبعه بعد 4 سنين من التأليف بعد تحديث معلوماته والسبب أني كنت بإدراك أقل بعالم التأليف والنشر والطباعة وكمؤلفة شابه مبتدئة في مجال يحمل المؤلف المسؤولية الكاملة منذ الكتابة وحتى النشر كان الأمر صعب علي ولكن اﻵن أصبحت أكثر إدراك ووعي وقدرة على تلك المسؤولية ليرى مؤلفي النور بفضل الله ،وبهذه الخبرة ستتوالى المؤلفات بإذن الله.
- ذاكرة لاتشيخ كيف بدأ وماهو سبب إختيارك لهذا اﻹسم؟
- ذاكرة ﻻ تشيخ بدأ عندما تخرجت من المرحلة الثانوية مباشرة فكنت وقتها اهتم ببرامج العقل بشكل عام والذاكرة بشكل خاص ،الكتب التي كنت أقرأها ﻻحظت انها مشتركة في اكتظاظ المعلومات وذلك ﻻ يشد القارئ غالبا فأحببت أن اقدم كتابا في نفس المجال بمقاييس افضل من حيث بساطة المعلومة والسرد*فالشيخوخه اشارة لضعف القدرات العامة للإنسان بما فيها الذاكرة، غير أن الذاكرة ظلمت من قبل اعتقادات سابقة بأنها تضمر مع ازدياد عمر اﻻنسان وﻻ حل في ذلك واﻵن تبين خطأ هذا اﻻعتقاد وبإمكاننا أن نمنع عنها الشيخوخه بوسائل ونصائح عدة مستنبطة من دراسات وأبحاث حديثه لذلك كان إختيار اﻻسم ( ذاكرة ﻻ تشيخ) بإقتناء الكتاب
- بدأتي الكتاب بقصة المائة وخمسين مليار صديق والمائة ألف ذراع وهي قصة من نسج الخيال مالذي دعاك لذلك؟
- الهدف من ذكر القصه هنا لعدة أسباب منها ،إيحاء للقارئ بسهولة محتوى الكتاب لأن الصورة الذهنية المكونه عن كتب الذاكرة أنها علمية بحته وهي كذلك وبما أن القصة مقبولة عند الغالب بدأت بها لأطمئن القارئ، ثم أنها تحتوي على معلومات حقيقية أريد إيصالها لهم وستثبت في الذاكرة أكثر حين تقدم في قالب قصه وبذلك أكون قد فعلت أحدى استراتيجيات الذاكرة.
- للدماغ أسرار كثيره هل تعرفينا على تلك الأسرار؟
- نعم .هي كثيرة وربما ﻻ يسع المقام لذكرها هنا لأني خصصت باب كامل في الكتاب عن تلك الأسرار مقسم على عدة فصول ولكني سأذكر صورة عامة عنها ، بدأت بكنه الدماغ وأعني بذلك جوهره وحقيقته ومن ثم بأنواع الخﻻيا التي تسكنه ووظيفة كل نوع ،ودور الخﻻيا في تثبيت المعلومات وما اﻵلية التي تحدث لتتم عملية حفظ المعلومات ثم أقسام الدماغ والمراحل التي تتم فيه وتطرقت لإحتياجاته ومن ثم شيخوخته والدرسات التي تبطل ذلك وغيرها من المعلومات العلمية المقدمة بطريقه سهله.
- بماذا يمكننا أن نغذي الدماغ اذا ماعلمنا أن لديه القدرة على النمو والتطور؟
- انطﻻقا من المقولة التي تتردد دائما (العقل السليم في الجسم السليم ) أقول أن البعض يظن بأن غذاء الدماغ يقتصر على امداده بالعلم والفكر وينسى بأن للدماغ احتياجات فسيولوجية كالغذاء السليم الذي يتمثل في الخضروات والفواكه واللحوم الخالية من الدهون وكذلك عصير الطماطم والزبيب الذي يمد الجسم بالدم الذي يحتاجه الدماغ كذلك سكر الجلوكوز وﻻ ننسى النوم الجيد الذي يريح الخﻻيا والتنفس الصحيح الذي يمد الدماغ بالأكسجين النقي .
- هل الدماغ تصيبه الشيخوخة؟
- شيخوخة الدماغ للإنسان السليم تعتمد كثيرا على الذاكرة .لأن الذاكرة هي كل شئ بالنسبة للإنسان اذا أصيبت بالشيخوخه يفقد الإنسان الكثير من قدراته وامكانياته،وطبيعيا يحدث ذلك بشيخوخه الإنسان ولكن إذا تدارك نفسه منذ البداية وعمل على تنمية قدرات الدماغ بشكل عام سيقي نفسه من شيخوخة الذاكرة والدماغ .
- نعلم أن الذاكرة جزء مهم من الدماغ حدثينا عنها؟
- الذاكرة نعم من أهم أجزاء الدماغ وﻻ يمكن للإنسان العيش من دونها وكأبسط المواقف إن لم يكن للإنسان ذاكرة فﻻ يستطيع أن يتعرف على أقرب الناس إليه وهم عائلته ،لذلك نجد أن لضعف الذاكرة للإنسان السليم الذي ﻻ يعاني من أمراض الذاكرة عاملين مهمين وهما : أوﻻ الإفتقار إلى المعرفة في كيفية استخدام الذاكرة بالشكل الصحيح وتتمثل في معرفة أنواع الذاكرة ومبادئها ومراحلها ثم أنظمة حفظ المعلومات والاستراتيجيات التي تندرج تحتها والعامل الثاني:الإيحاءات السلبية التي قد يتلقاها الإنسان من نفسه أوﻻ قبل المحيط .
- هل تختلف الذاكرة من إنسان إلى إنسان آخر؟
- نعم تختلف قوة الذاكرة من شخص لآخر ويعود ذلك أوﻻ: لمدى ارتباطات الشخص الذهنية الذي ﻻعلم له بكيفية استخدام الذاكرة بالشكل الصحيح لأنه كلما كثرت تلك اﻻرتباطات دون العلم بكيفية ترتيبها في الذهن قلت كفاءة التركيز وقوة التركيز عامل مهم لحفظ المعلومات في الذاكرة ونقيس بذلك الذي يعلم بكيفية استخدام الذاكرة حتى وإن كثرت مشاغله الذهنيه يستطيع أن يحافظ على كفاءة التركيز لدية بل وسيعمل على زيادتها*فالأختلاف*ينبع من الشخص نفسه.
- هي ذاكرة واحدة أم لها أنواع؟
- ﻻ ليست واحدة بل لها ثلاثة*أنواع :الذاكرة الحسية المكونه من أعضاء الحس والتي ترشح المعلومات للدماغ ثم الذاكرة قصيرة الأجل التي تحتفظ بالمعلومات المكونه على الأكثر من 9 وحدات لمدة ﻻ تزيد عن ثﻻثين ثانيه إذا تم التركيز عليها بتكرارها او حفظها عن طريق الإستراتيجيات أنتقلت هذه المعلومات الى الذاكرة الثالثه التي هي الذاكرة طويلة الأجل لتحفظ هناك وتسترجع وقت الحاجة اليها .أما اذا تم اهمال المعلومات في الذاكرة قصيرة اﻻجل فﻻ تنتقل لبعيدة الأجل وﻻ تحفظ وستكون في قائمة النسيان .
- عرفنا أنواعها هل تطلعينا على مبادئها؟
- نعم ،مبادئ الذاكرة التي وضعها توني بوزان في الأصل أكثر من 10 مبادئ ولكن ما ذكر في (ذاكرة ﻻ تشيخ ) فقط 6 مبادئ حسب رؤيتي في احتياج القارئ العربي لها بالإضافه الى أن بعضها ذكرت في سياقات أخرى ،لذلك مبادئ الذاكرة التي يجب التركيز عليها وتفعيلها عند حفظ أي معلومه هي :الإحساس المتزامن،الإتصال،التخيل،روح الدعابة، اللون .
- نسمع عن الخرائط الذهنية ماهي تلك الخرائط؟
- الخرائط الذهنية هي تقنية ذهنية رائعة لحفظ المعلومات وتنظيم الأفكار ،طورها توني بوزان المعروف بإستاذ الذاكرة ، تعطي نظرة شمولية للموضوع وتزيد من سرعة وكفاءة الدراسة كما أنها توفر الكثير من الوقت والجهد في حفظ المعلومات .
- ماهي العبقرية؟
- العبقرية هي الذكاء الشديد الناتج من تجمع قدرات عقليه مختلفه ،حين تجتمع مختلف القدرات العقليه في شخص نستطيع أن نقول عنه عبقري كالذي لديه قدرة على التحليل والتخطيط والتفكير وسرعة التعلم والخيال الخ...والقدرات العقلية كثيرة .
- كيف يمكننا أن نقوي من عضلات عقولنا؟
- من خلال**ممارسة تمارين ذهنيه كالألعاب الذهنية حتى الملموسة منها وﻻ يشترط أن تكون فقط تلك التي على الورق ،حل الألغاز المختلفة ،ألعاب الكلمات المتقاطعه والألعاب الذهنية الرياضية عموما جميعها تعمل على تنمية عضﻻت العقل.
- ماالسبب في ضعف عضلات العقل وإنعدام اللياقة؟
- الأصل في العضلات*سواءا على مستوى الجسد أو العقل تصاب بالضعف وإنعدام اللياقة إذا لم تكن تحظى بتمرينات لتقويتها لذا عضﻻت العقل كذلك إذا لم تكن تنال تدريبا جيدا تصاب بالضعف والضمور وأقل هذه التدريبات هي القراءة والإطﻻع .
- هل ظروف الحياة لها دور في تشكيل كيف يكون العقل قويا أو ضعيفا؟
- ربما لأن قوة العقل تكمن في مدى وجود القدرات لدى الشخص ابتداءا بقدرة التذكر والذاكرة ،فظروف الإنسان أحيانا تؤثر في قدراته العقليه كضعف التركيز والقدرة على حل المشكﻻت أو حتى التفكير الجيد والقدرة على الإحساس وهذا كله من الممكن أن يحدث فقط إن لم يكن يدرك الإنسان ذلك ليتداركه وعليه سيعيش في دوامة ﻻ منتهية أو متاهة لا معالم لها وهذا انعكاس لضعف العقل .
- يقام هذه الأيام في العاصمه الرياض معرض الكتاب الدولي وتم إختيار عنوان له الكتاب ذاكرة لاتشيخ هل ترين إنه مستنبط من كتابك ذاكرة لاتشيخ وهل الكتاب موجود بالمعرض؟
- بداية الأمر تفاجأت بالمسمى أيضا وأنهالت علي التهاني من كل حدب وصوب بإختيار المعرض شعاره عنوان مؤلفي ،حاولت إيضاح الأمر بأن ﻻ علم لدي أنا أيضا ولكن دون جدوى لذلك ﻻ أستطيع أن أجزم بأنه مستنبط من كتابي كون الطبعة الأولى نشرت في أغسطس 2015 ولكني سأعتبره من محاسن الصدف أن يحظى مؤلفي بهذا التكريم بأن يكون شعار معرض دولي يتوافد اليه الكثير من أنحاء العالم ،والأجمل من ذلك كله بأني مازلت أتلقى التهاني وسعيدة بذلك . وعن وجوده بالمعرض نعم موجود بدار الهدى للنشر والتوزيع.
- أين يجد القارئ كتاب " ذاكرة لاتشيخ"؟
- بجميع فروع مكتبات جرير .
- سعدت معك في قرائة الكتاب هل لك من كلمة أخيرة تودين قولها؟
- وسعدت أيضا لهذا الحوار والذي أتمنى أن يضيف على قارئه ولو جزء بسيط من الفائدة ، شكرا لك وشكرا لصحيفة غرب*على إتاحة الفرصة لكل موهبة تبذل جهدها للوصول .
