نظّمت المؤسسة الأفريقية للتطوير وبناء القدرات، بالتعاون مع مؤسسة دكتور جمال شيحة للتعليم والثقافة والتنمية المستدامة، ندوة تنمية ذاتية مميزة، شهدت انطلاقة جديدة في مجال الوعي النفسي وبناء الإنسان.
وجاءت الندوة كأول ظهور لمصطلحات خاصة للمدربة تنمية المهارات الذاتية والإدارية نيرمين أسامة، والتي أطلقت خلالها مصطلحات جديدة ومبتكرة تحت عنوان «الأفكار الصحية والأفكار غير الصحية»، موضحة تأثير كلٍ منها على الصحة النفسية والذهنية والعضوية للإنسان.
وخلال الندوة، تناولت نيرمين أسامة مفهوم الأفكار غير الصحية وكيفية تشكّلها، وتأثيرها الغير صحي على السلوك والمشاعر وجودة الحياة، مقابل الأفكار الصحية ودورها في تحسين التوازن النفسي والقدرة على التكيف واتخاذ القرار.
كما شهدت الندوة تقديم تدريبات عملية وتفاعلية ساعدت المشاركين على:
التعرف على الأفكار غير الصحية داخل عقولهم
والتمييز بينها وبين الأفكار الصحية الواقعية
وتعلم آليات تعديل الأفكار الغير صحية وتحويلها إلى أفكار صحية داعمة
التدريب العملي على بناء نمط تفكير أكثر راحة واتزانًا
وأكدت المدربة خلال الندوة أن كل إنسان يستحق حياة أفضل وحياة أكثر راحة نفسيًا وذهنيًا، مشددة على أن تغيير طريقة التفكير هو الخطوة الأولى نحو تحسين جودة الحياة وبناء صحة نفسية مستقرة.
وقد لاقت الندوة تفاعلًا كبيرًا من الحضور، الذين أشادوا بطرح الموضوع بأسلوب مبسط وواقعي، وبالدمج بين الجانب العلمي والتطبيقي، ما جعل التجربة التدريبية مؤثرة وقابلة للتطبيق في الحياة اليومية.