المصدر -
أكد الدكتور عبدالرحمن بخاري، استشاري التخصص الدقيق في أمراض السكري، أن تناول التميس ليس محرّمًا على مرضى السكري، مشيرًا إلى أن ربع أو ثلث التميس كحد أقصى يُعد كمية معقولة، مع تفضيل عدم تناوله يوميًا والاكتفاء بـ مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
وأوضح بخاري، في تغريدة نشرها على حسابه في منصة «إكس»: لست ممن يجرّم التميس ويحرّمه على مرضى السكري وغيرهم و لست ممن يطلب من المريض أن يحارب العادات المجتمعية الغذائية بشكل كامل، لأن ذلك مستحيل (إذا أردت أن تُطاع، فاطلب ما يُستطاع) بل أطالب بالتخفيف والتعديل قدر المستطاع أنصح بالوسطية ربع/ثلث التميس بحد أقصى بإذن الله يعتبر كمية معقولة، وحبذا ألا يكون بشكل يومي ٢-٣ مرات أسبوعيا بحد أقصى مع ضرورة الانتباه إلى مصادر الكربوهيدرات الأخرى في نفس الوجبة كي لا يحدث ارتفاع شديد في السكر و لا أرى فرق شاسع في محتوى الكربوهيدرات بين التميس وبين كثير من أنواع الخبز الشائعة المتوفرة للناس ( الصامولي، الخبز الأبيض، ... )
وأوضح بخاري، في تغريدة نشرها على حسابه في منصة «إكس»: لست ممن يجرّم التميس ويحرّمه على مرضى السكري وغيرهم و لست ممن يطلب من المريض أن يحارب العادات المجتمعية الغذائية بشكل كامل، لأن ذلك مستحيل (إذا أردت أن تُطاع، فاطلب ما يُستطاع) بل أطالب بالتخفيف والتعديل قدر المستطاع أنصح بالوسطية ربع/ثلث التميس بحد أقصى بإذن الله يعتبر كمية معقولة، وحبذا ألا يكون بشكل يومي ٢-٣ مرات أسبوعيا بحد أقصى مع ضرورة الانتباه إلى مصادر الكربوهيدرات الأخرى في نفس الوجبة كي لا يحدث ارتفاع شديد في السكر و لا أرى فرق شاسع في محتوى الكربوهيدرات بين التميس وبين كثير من أنواع الخبز الشائعة المتوفرة للناس ( الصامولي، الخبز الأبيض، ... )
