حديثنا اليوم بسيط لكنه مهم جدًا، وهو عن القوة الداخلية التي تمتلكها المرأة أثناء الولادة. والولادة ليست مجرد حدث جسدي،بل هي رحلة تتطلب تحضيراً نفسياً،والتحضير النفسي ليس رفاهية،بل هو جزء أساسي من خطة الولادة الناجحة:
*تقليل القلق والخوف:عندما تفهم المرأة ما سيحدث في الجسم، يقل المجهول،وبالتالي يقل الخوف.
القلق يشد العضلات،والاسترخاء يفتح الطريق.
*إدارة الألم بفعالية:التعلم المسبق لتقنيات التنفس والاسترخاء لا يزيل الألم،ولكنه يمنح المرأة أدوات قوية للتعامل معه وجعله محتملاً بدلاً من أن يكون ساحقًا.
*الشعور بالسيطرة:كلما كانت المرأة مستعدة وواثقة،زاد شعورها بأنها من سيدير هذا الحدث،وهذا يجعلها أقوى.
------------------------
الدكتورة/ عزة بشير استشارية أمراض النساء والولادة بمستشفيات الحمادي بالرياض، الدكتوراة الإكلينيكية السودانية لأمراض النساء والتوليد،البورد العربي في النساء والتوليد،البورد الأمريكي في التجميل النسائي.