المصدر - سبق
كشفت دراسة علمية جديدة أن بعض المركبات الحيوية المتوفرة في الأطعمة النباتية يمكن أن تشكّل درعًا وقائيًا ضد هشاشة العظام، من خلال تعزيز صحة العظام وتحسين عمليات الأيض في الجسم.
واعتمدت الدراسة على مراجعة بيانات عشرات الأبحاث السريرية والطبية حول تأثير النظام الغذائي على صحة الإنسان، وتبيّن أن مركبات مثل البوليفينول، الكاروتينات، والصابونينات، المتوافرة بكثرة في الفواكه والخضار، تسهم في تحسين عملية التمثيل الغذائي، وتلعب دورًا مهمًا في الوقاية من فقدان كتلة العظام.
وأشار الباحثون إلى أن مركبات البوليفينول، مثل الريسفيراترول والفلافونويدات، تقلّل الالتهاب المزمن والإجهاد التأكسدي، وهما عاملان رئيسيان يسرّعان فقدان العظام مع التقدم في العمر. كما تدعم هذه المركبات عمل الخلايا البانية للعظام وتحدّ من نشاط الخلايا الهادمة، ما يحافظ على توازن صحي في بنية العظام.
كما لفتت الدراسة إلى أن الكاروتينات الموجودة في الفواكه والخضار الملونة تعمل كمضادات أكسدة قوية تحمي الخلايا العظمية من التدهور المرتبط بالتقدم في السن، فيما تساهم الصابونينات في تنظيم عملية إعادة تشكيل العظام وتحفيز تكوين الأنسجة العظمية الجديدة، مما يعزز قوة الهيكل العظمي ويحافظ على سلامته.
وأوضح الباحثون أن الميزة الأساسية لهذه المركبات تكمن في تأثيرها المتعدد داخل الجسم، إلى جانب ارتفاع درجة أمانها مقارنة بالعديد من الأدوية التقليدية، ما يجعل الاعتماد على الأطعمة النباتية خيارًا وقائيًا فعّالًا لدعم صحة العظام.
ونُشرت تفاصيل الدراسة على موقع «لينتا.رو» المتخصص في متابعة الأبحاث العلمية.
واعتمدت الدراسة على مراجعة بيانات عشرات الأبحاث السريرية والطبية حول تأثير النظام الغذائي على صحة الإنسان، وتبيّن أن مركبات مثل البوليفينول، الكاروتينات، والصابونينات، المتوافرة بكثرة في الفواكه والخضار، تسهم في تحسين عملية التمثيل الغذائي، وتلعب دورًا مهمًا في الوقاية من فقدان كتلة العظام.
وأشار الباحثون إلى أن مركبات البوليفينول، مثل الريسفيراترول والفلافونويدات، تقلّل الالتهاب المزمن والإجهاد التأكسدي، وهما عاملان رئيسيان يسرّعان فقدان العظام مع التقدم في العمر. كما تدعم هذه المركبات عمل الخلايا البانية للعظام وتحدّ من نشاط الخلايا الهادمة، ما يحافظ على توازن صحي في بنية العظام.
كما لفتت الدراسة إلى أن الكاروتينات الموجودة في الفواكه والخضار الملونة تعمل كمضادات أكسدة قوية تحمي الخلايا العظمية من التدهور المرتبط بالتقدم في السن، فيما تساهم الصابونينات في تنظيم عملية إعادة تشكيل العظام وتحفيز تكوين الأنسجة العظمية الجديدة، مما يعزز قوة الهيكل العظمي ويحافظ على سلامته.
وأوضح الباحثون أن الميزة الأساسية لهذه المركبات تكمن في تأثيرها المتعدد داخل الجسم، إلى جانب ارتفاع درجة أمانها مقارنة بالعديد من الأدوية التقليدية، ما يجعل الاعتماد على الأطعمة النباتية خيارًا وقائيًا فعّالًا لدعم صحة العظام.
ونُشرت تفاصيل الدراسة على موقع «لينتا.رو» المتخصص في متابعة الأبحاث العلمية.
