نزلات البرد هي من أكثر الأمراض شيوعًا في العالم، وتصيب الأشخاص عدة مرات في السنة. يعتبر البرد مشكلة طبية تسببها مجموعة متنوعة من الفيروسات، وهي تصيب الجهاز التنفسي العلوي، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة وغالبًا ما تكون مؤقتة.

أعراض نزلات البرد:
1. إنفلونزا خفيفة.
2. احتقان الأنف وسيلان.
3. التهاب الحلق.
4. سعال جاف.
5. عطس.
6. آلام الجسم.
7. ارتفاع طفيف في درجة الحرارة.

وقت الشفاء:
عادةً ما تستمر نزلات البرد لمدة أسبوعين تقريبًا، وفي بعض الحالات أقل من ذلك.

الوقاية من نزلات البرد:
-النظافة: غسل اليدين بانتظام بالصابون والماء يمكن أن يساهم في تجنب العدوى.
-التجنب من المخالطة: تجنب مخالطة الأشخاص المصابين بنزلات البرد إذا كنت مصابًا بالعدوى.
-تناول الفيتامينات: تناول فيتامين C وD يمكن أن يعزز جهاز المناعة.

علاج نزلات البرد:
- الراحة والترطيب.
- الشرب بكميات كبيرة للمساعدة في تخفيف احتقان الأنف والتخلص من الفيروس.
- الأدوية المضادة للألم والحمى إذا كانت الأعراض مزعجة.
- قد تكون الأدوية المضادة للفيروسات مناسبة في بعض الحالات.

نزلات البرد قد تكون مزعجة، ولكن مع الرعاية الجيدة والوقاية، يمكنك تقليل انتشارها والشعور بالراحة بأسرع وقت ممكن. الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة وتقليل احتمال الإصابة بنزلات البرد.