حرص البرتغالي قوميز في التمارين الأولية للنادي الأهلي على الحديد واللياقة البدنية بإشراف مدرب اللياقة *وحرص قوميز على توفير جميع الادوات المساعدة في التحمل ورفع المعدل اللياقي يذكر ان قوميز يركز على اجراء التمارين اللياقية منذ ان كان في نادي التعاون ليعيد بداياته كمدرب لياقة ووضح اثار التعب على لاعبي الفريق جراء السفر الطويل وعدم الراحة واجراء التمارين فورًا.