غرب ـ متابعات تعتبر الجيوب الأنفية من أكثر أعضاء الجسم تأثراً بتقلبات درجات الحرارة والمناخ الرطب والعوالق الترابية؛ ما يؤدي إلى سهولة إصابتها بالاحتقان أو الالتهاب. وقبل اللجوء إلى الطبيب والأدوية الكيميائية يمكن أن تخفف هذا الالتهاب باستخدام الزنجبيل والعسل المتوفرين بالمنزل. يحتوي الزنجبيل على مضادات للالتهاب تمنع إنتاج‏ البروستاجلاندين والليكوترين ، وهما مركبان يؤدي إنتاجهما إلى الاستجابات الالتهابية ، كذلك يحفّز الزنجبيل إفراز المخاط ويمنع تقلص الشعب الهوائية ، وبالتالي يخفف احتقان الأنف. كما يعتبر العسل مضاداً طبيعياً للجراثيم ، ويمنع تفاقم أعراض الجيوب الأنفية ، كما يحتوي على مغذيات نباتية تقوّي وظائف المناعة من خلال تحفيز الأجسام المضادة. لتخفيف احتقان الأنف والصداع قم بغلي بعض الزنجبيل حتى يصل الماء في الإناء إلى حجم نصف كوب واشربه عندما يبرد قليلاً ، أضف قطرات من العسل لزيادة فاعلية المزيج. يمكنك أيضاً تناول ملعقة من مسحوق الزنجبيل مخلوطاً مع قطرات من العسل مرتين في اليوم.