القاهرة :

* أوضح الدكتور سعيد محمد سعيد، استشاري الأمراض الجلدية والتناسلية والذكورة، جامعة القاهرة، أن بعض الأغذية تساهم في تحسين القدرة الجنسية للرجال، وذلك لدورها في زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، وشحن الجسم بمزيد من الطاقة والنشاط، حيث إن الدم المتدفق ينشط الأعضاء التناسلية ويسهل عملية الانتصاب للرجل.

ويؤكد الدكتور سعيد، أن الدراسات الطبية أثبتت أن هذه الأطعمة تقلل نسبة الكولسترول في الدم، مما يساعد في سرعة تدفق الدماء في الشرايين، كما أنها سهلة الاحتراق، وبذلك يستطيع الجسم الحصول على الطاقة منها سريعا، فيزداد نشاطا وحيوية، وهو ما ينعكس إيجابيا على العلاقات الحميمية بين الأزواج.

ويشير استشاري الأمراض الجلدية والتناسلية، إلى أنه من بين هذه الأطعمة، "المكسرات"، حيث يحتوي الجوز على الأوميجا 3 الذي يعتبر من بين الدهون غير المشبعة، وهذا المكون يزيد نشاط الرجل بشكل ملحوظ، وعسل النحل، الذي يحتوى على مركبات ومواد غذائية تمنح الزوج شحنة من الطاقة والنشاط، تنعكس إيجابيا على المعاشرة الجنسية، والتوت، حيث يصفه البعض بأنه الفياجرا الطبيعية لدوره في حل مشكلات الانتصاب، لكونه غنيا بالألياف القابلة للذوبان، التي تساعد على دفع الكولسترول الزائد خارج النظام الهضمي، وينصح بتناول التوت أو شرب عصيره على الأقل ثلاث أو أربع مرات كل أسبوع.

ويضيف الدكتور سعيد، إنه من بين تلك الأطعمة أيضا، البصل خاصة المضاف إليه الخل، أو المطبوخ باللحم يزيد من القدرة الجنسية ويعيدها إذا انقطعت، والأسماك والجمبري والمحار البحرية لأن الفسفور يعمل على تقوية قدرة الرجال الجنسية، والشيكولاتة السوداء، التي تحتوى على مادة "الفينيل إيثيل أمين" "PEA"، والتى تحفز إفراز الأندروفين وهو المعروف بهرمون السعادة، وقد أثبتت الأبحاث أن من يتناولون مكعبا واحدا من الشيكولاتة الداكنة يوميا يكون أدائهم الجنسي أفضل.

وينصح الدكتور سعيد، بـ"القرفة" لتنشيط الدورة الدموية وبالتالي تحسين نمط العلاقة الحميمية، إلى جانب "الزنجبيل"، حيث إنه يحسن الأداء الجنسي عن طريق تحسين الدورة الدموية أيضا ولأنه يقلل من لزوجة الدم.