المصدر - 
نظم مستشفى شرق جده ممثلاً بقسم التوعية الصحية فعالية اليوم العالمي للركض يوم الثلاثاء الموافق ٨ يونيو في ممشى الرحاب بمشاركة فريق مشاة جده ومراكز الأحياء حي السامر وحي المنار النسائي .
حيث يهدف الى التوعية بفوائد النشاط البدني ، والتعريف بالاشتراطات الاحترازية للوقاية من الاصابات ، كذلك التعريف بفوائد الركض على الصحة .
ومن فوائد الركض لمدة ١٠ دقائق كل يوم بانتظام :
• انه يقلل من خطر الوفاة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية .
• يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• انخفاض خطر الإصابة بالسرطان .
• خفض خطر الإصابة بأمراض عصبية مثل مرض الزهايمر.
حيث يهدف الى التوعية بفوائد النشاط البدني ، والتعريف بالاشتراطات الاحترازية للوقاية من الاصابات ، كذلك التعريف بفوائد الركض على الصحة .
ومن فوائد الركض لمدة ١٠ دقائق كل يوم بانتظام :
• انه يقلل من خطر الوفاة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية .
• يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• انخفاض خطر الإصابة بالسرطان .
• خفض خطر الإصابة بأمراض عصبية مثل مرض الزهايمر.
