المصدر -  

اروى الخلف - متابعة*

تدلّ صحة الأظافر على صحة الجسد كله، وكثيراً ما نجد الأطباء يتفحّصون منطقة الظفر لكي يقودهم هذا إلى استنتاج بعض أنواع الأمراض التي تصيب الجسم، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ الأظافر السليمة والجميلة هي من مظاهر الجمال وخصوصاً عند المرأة، ولذلك عليك الاهتمام والعناية بها، وقد تعاني أظافرك من التقصف والتكسر لدى تعريضها للأجواء الباردة والمواد الكيميائية القوية مثل مستحضرات التنظيف والتعقيم والصابون المركز، وبالنتيجة تصبح أظافرك جافة، متهيجة وضعيفة وهشة.

* إنّ الأظافر الصحية يكون لونها مائلاً إلى اللون الزهريّ وتكون قوية ولامعة، وإليك بعض الإرشادات كي تحافظي على أظافرك بصحة جيدة:

- *ضعي قفازات مطاطية لدى استخدامك الموادّ الكيميائية ومستحضرات التنظيف وخلال الجلي.

- *اعتدلي في استخدام ملمّع الأظافر ومزيل التلميع والموادّ الأخرى التي تزيد من قسوة الأظافر.

- *قومي بترطيب أظافرك والمنطقة التي حولها بشكل منتظم.

- *استخدمي الكريمات المرطبة التي تحتوي على حمض اللبن والفواكة Glycolic،Lactic.

- *غذاؤك يؤثر على أظافرك لذلك يجب أن يحتوي على كميات كافية من الحديد والكالسيوم والبروتين والزنك وفيتامين A,B,C ، ويمكن الحصول على هذه الكميات من الطعام اليوميّ المؤلّف من الفاكهة، والخضار الطازجة، والحبوب، والسمك، واللحوم قليلة الدهون، والمكسّرات، ومشتقات الحليب، والألبان قليلة الدسم.

* تذكّري أنّ التّغيرات قد تطرأ على الأظافر نتيجة لبعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والالتهابات الفطرية وغيرها، بما فيها الأسباب الوراثية.

*

تجميل الأظافر بالطلاء:

*- *قومي بإزالة آثار المناكير السابقة قبل أن تشذّبي جوانب الأظافر والجلد الجاف.

- *حكّي الأظافر من الجانب الخارجي إلى الداخل باتجاه واحد، وليس بحركة تشبه المنشار.

- * دلّكي بشرة اليدين بنوع من الكريم المرطب، ثم نظّفي الأظافر بقطعة من القطن النظيف.

- * اعلمي أنه ليس من العبث رج علبة طلاء الأظافر قبل استعمالها، فهذا الإجراء يمنع تكوّن فقاعات الهواء الضارّة بالطلاء.

- *بدلاً من الانتظار حتى يجف طلاء الأظافر الذي وضعته، مرّري الماء البارد على أظافرك وسيجفّ أسرع بكثير.

- *يمكنك الاحتفاظ بزجاجات طلاء الأظافر بأفضل حالة بوضعها في الثلاجة.

- *حاولي أن تريحي أظافرك عندما لا تكون هناك مناسبة للخروج من المنزل، وذلك بإزالة اللون وترك الأظافر بلا طلاء لمدة يومين، مع عمل مغطس ماء دافئ وقليل من الخلّ والزيت، فهذا يغذّي الأظافر ويزيل الاصفرار الناتج عن المناكير.