المصدر -  نفذ نادي الحي بالخالدية بالإبتدائية التاسعة والأربعين بالإدارة العامة للتعليم بمنطقة مكة المكرمة تحت إشراف قائدة النادي صفية الأحمدي يومي الأحد والإثنين الموافق ١٠ _ ١١ / ٦ / ١٤٤٠ه، برنامج تدريبي لمنسوباته عبر المسار الترفيهي الرياضي بعنوان( تمارين الأيروبيك بالأثقال) من قبل مشرفة البرنامج فاطمة هيكل حيثُ يهدف إلى الاهتمام باللياقة البدنية (Physical Fitness) ورفع قدرات جسم الإنسان و مقاومته للتعب وتقوية قدرته على تأدية التمارين وتحسين الجهاز التنفسي ، كما يساعد على تحسين الحالة الصحية لدى المشتركات ، وحرق الدهون وإنقاص الوزن والقضاء"ترهلات الجسم"، كما يدعم تعليم المشتركات طرق استعمال الأثقال ، وخلق وإيجاد تنافس شريف بين المشتركات، وتشجيع وتحفيز المشتركات على التحمل في تمارين الأثقال .