المصدر - إعداد وحوار : المحررة
العقل السليم في الجسم السليم عبارة نرددها عندنا نريد التحدث عن فوائد الرياضة للعقل والجسد وتلك الفوائد لا تنحصر بالمحافظة على الشّكل الخارجي ومنح الجسم اللياقة البدنيّة وغيرها، وإنّما يطلق على الرياضة المصطلح الشهير الرياضة غذاء الروح ؛ فالرياضة لها دور فاعل وكبير في تغذية العقل وتعود عليه بالفوائد الكبيرة.
وهناك أهداف أخرىٰ للرياضة، مثل المنافسة أو التسلية وقضاء أوقات مفيدة، وهذه التمارين والحركات الجسديّة تكون مبنيّةً على قواعد محدّدة وأسس معروفة، وليست عشوائية.
بالتالي فالرّياضة لها فوائد جسديّة ونفسية وصحية، وتمنح ممارسها الشعور بقضاء وقت مفيد ومسلّي مما يضفي عليه شعوراً بالراحة، وينصح بممارسة الرياضة يومياً لجميع الأشخاص لما لها من فوائد عظيمة.
وضيفتنا اليوم إمرأة رياضية لديها شغف كبير للرياضة وخاصة رياضة كرة السلة ومن خلال الحوار التالي سوف نتعرف عليها أكثر.
١-في البداية نود أن تعرفينا بنفسك ؟
ج١- انا المدربة هيفاء محمد، مدربة كرة سلة ، ولاعبة ايضاً، ومدربة لياقه بدنيه معتمدة.
٢- البعض يقول أن الرياضة لا تليق بالإناث ما رأيك بهذا القول ؟
ج٢- الرياضة ليست حكراً على الرجال فقط، ولاتوجد أي علاقه بين أنوثة المرأة والرياضة، والكثير من البعض يربط الرياضة بأنوثة المرأة، وهذا تفكير خاطيء، تستطيع المرأة أن تكون أنثىٰ ورياضية قوية بنفس الوقت.
٣- ماذا تمثل الرياضة في حياتك ؟
ج٣- الرياضة في حياتي ليست مجرد هواية او وظيفة او رزق ، الرياضة شغف وحلم منذ الطفولة .
٤- منذ متى استهوتك الرياضة ودخلتي هذا المجال ؟
ج٤- استهوتني الرياضة من عمر 13 عام ، كنت أميل كثيراً للكرة ومتابعة الرياضيين واللاعبين.
٥- هل الرياضة تؤثر على نفسية الممارس الرياضي ؟
ج٥- الرياضة بكافة مجالاتها لها فوائد ، ليست جسديه فقط بل ايضاً نفسية وخصوصاً للمرأة حيث أثبتت الدراسات أن الرياضة تأثيرها على المرأة اقوى من الرجل في الألعاب الجماعية .
٦- هل وجدت معارضين لممارستك الرياضة على الصعيد الأسري أو على الصعيد الخارجي ؟
ج٦- معارضين للرياضه لا ، ولكن واجهت بعض الإنتقادات البسيطة والغير محفزة ، فكان البعض يسعى للتحطيم، ولله الحمد تجاوزت الجميع.
٧-كيف تحديت الجميع واثبت نفسك في هذا المجال ؟
ج٧- مثل ماذكرت أني تجاوزت الانتقادات ، وكان لدي قوة إرادة وصبر وجذب قوي لشغفي وحلمي وانتظرت سنوات ولم ايأس ومازلت مستمرة ولن اتوقف.
٨- كيف ترين الإقبال على الرياضة عامة وكرة السلة خاصة من الفتيات في السعودية ؟
ج٨- أرى مواهب لابد من دعمها وتحفيزها دائماً لأن الإقبال جداً عالي واصبح يوجد وعي كبير للرياضة والرغبة اكثر بتعلم هذه الرياضات.
٩- أين تكمن جماليات وفنيات كرة السلة ؟
ج٩- لعبة تعتمد على المهارة والذكاء العقلي كثيراً ، واجمل مافيها روح التحدي والمثابرة .
١٠- ممارسة رياضة كرة السلة للفتيات مامدىٰ ملائمتها لهن ؟
ج١٠- بالطبع كرة السلة تناسب وتلائم الفتاة وتفيدها فهي تساعد على حرق سعرات حرارية عالية وتقوي العضلات والمفاصل وتزيد من اللياقة .
١١- هل توجد أماكن لتدريب الفتيات على لعبة كرة السلة ؟
ج١١- يوجد ولكن بشكل قليل .
١٢- هل شاركتي ببطولات ؟
ج١٢- شاركت ببطولات داخلية كلاعبة واطمح واتمنى بمشاركات خارجية، بإذن الله.
١٣- ذكرتِ انك شاركت ببطولات داخلية
ماهو اسم تلك البطولات ؟ وأين أقيمت ؟
ج_ شاركت بعدة بطولات اهمها بطولة سند، كورة ثون، والبطولة التي اقيمت في معهد إعداد القادة وايضاً شاركت بعدة مباريات ودية .
١٣-لم تكتف بكونك لاعبة بل تطورتي لمدربة ، حديثنا عن هذا التحول؟
ج١٣- كرة السلة بالنسبة لي كل شيء لذلك لم اكتف بكوني لاعبة بل عملت على تطوير نفسي وحصولي على دورات تدريبية من أجل أن اصبح مدربة، واعطي ماتعلمته للفتيات اللاتي يرغبن بتعلم كرة السله.
١٤- هل لديك فريق تقومين بتدريبه ؟
ج١٤- لدي فريق لافا التابع لنادي لافا فتنس.
١٥- هل لديك رياضات أخرى تمارسينها غير كرة السلة ؟
ج١٥- أحب كرة القدم وامارسها بإستمرار.
١٦- هل هناك عمر معين أو شروط معينة لممارسة كرة السلة ؟
ج١٦- كلا لايوجد شروط أو عمر معين أهم شيء هو الرغبة بالتعلم وليس فقط مجرد هواية، يجب أن تكون هناك نظرة مستقبلية لتطوير اللاعبة لنفسها بهذه الرياضة.
١٧- كلمة توجهينها للفتيات عموماً، ولمحبات الرياضة خاصة؟
ج١٧- دائماً اسعِ نحو تحقيق أهدافك ولا تتوقفي عند هدف معين وثابري لتحققي جميع طموحاتك وإن كان لديك هواية برياضة معينه طوري نفسك بها وعلميها لغيرك .
العقل السليم في الجسم السليم عبارة نرددها عندنا نريد التحدث عن فوائد الرياضة للعقل والجسد وتلك الفوائد لا تنحصر بالمحافظة على الشّكل الخارجي ومنح الجسم اللياقة البدنيّة وغيرها، وإنّما يطلق على الرياضة المصطلح الشهير الرياضة غذاء الروح ؛ فالرياضة لها دور فاعل وكبير في تغذية العقل وتعود عليه بالفوائد الكبيرة.
وهناك أهداف أخرىٰ للرياضة، مثل المنافسة أو التسلية وقضاء أوقات مفيدة، وهذه التمارين والحركات الجسديّة تكون مبنيّةً على قواعد محدّدة وأسس معروفة، وليست عشوائية.
بالتالي فالرّياضة لها فوائد جسديّة ونفسية وصحية، وتمنح ممارسها الشعور بقضاء وقت مفيد ومسلّي مما يضفي عليه شعوراً بالراحة، وينصح بممارسة الرياضة يومياً لجميع الأشخاص لما لها من فوائد عظيمة.
وضيفتنا اليوم إمرأة رياضية لديها شغف كبير للرياضة وخاصة رياضة كرة السلة ومن خلال الحوار التالي سوف نتعرف عليها أكثر.
١-في البداية نود أن تعرفينا بنفسك ؟
ج١- انا المدربة هيفاء محمد، مدربة كرة سلة ، ولاعبة ايضاً، ومدربة لياقه بدنيه معتمدة.
٢- البعض يقول أن الرياضة لا تليق بالإناث ما رأيك بهذا القول ؟
ج٢- الرياضة ليست حكراً على الرجال فقط، ولاتوجد أي علاقه بين أنوثة المرأة والرياضة، والكثير من البعض يربط الرياضة بأنوثة المرأة، وهذا تفكير خاطيء، تستطيع المرأة أن تكون أنثىٰ ورياضية قوية بنفس الوقت.
٣- ماذا تمثل الرياضة في حياتك ؟
ج٣- الرياضة في حياتي ليست مجرد هواية او وظيفة او رزق ، الرياضة شغف وحلم منذ الطفولة .
٤- منذ متى استهوتك الرياضة ودخلتي هذا المجال ؟
ج٤- استهوتني الرياضة من عمر 13 عام ، كنت أميل كثيراً للكرة ومتابعة الرياضيين واللاعبين.
٥- هل الرياضة تؤثر على نفسية الممارس الرياضي ؟
ج٥- الرياضة بكافة مجالاتها لها فوائد ، ليست جسديه فقط بل ايضاً نفسية وخصوصاً للمرأة حيث أثبتت الدراسات أن الرياضة تأثيرها على المرأة اقوى من الرجل في الألعاب الجماعية .
٦- هل وجدت معارضين لممارستك الرياضة على الصعيد الأسري أو على الصعيد الخارجي ؟
ج٦- معارضين للرياضه لا ، ولكن واجهت بعض الإنتقادات البسيطة والغير محفزة ، فكان البعض يسعى للتحطيم، ولله الحمد تجاوزت الجميع.
٧-كيف تحديت الجميع واثبت نفسك في هذا المجال ؟
ج٧- مثل ماذكرت أني تجاوزت الانتقادات ، وكان لدي قوة إرادة وصبر وجذب قوي لشغفي وحلمي وانتظرت سنوات ولم ايأس ومازلت مستمرة ولن اتوقف.
٨- كيف ترين الإقبال على الرياضة عامة وكرة السلة خاصة من الفتيات في السعودية ؟
ج٨- أرى مواهب لابد من دعمها وتحفيزها دائماً لأن الإقبال جداً عالي واصبح يوجد وعي كبير للرياضة والرغبة اكثر بتعلم هذه الرياضات.
٩- أين تكمن جماليات وفنيات كرة السلة ؟
ج٩- لعبة تعتمد على المهارة والذكاء العقلي كثيراً ، واجمل مافيها روح التحدي والمثابرة .
١٠- ممارسة رياضة كرة السلة للفتيات مامدىٰ ملائمتها لهن ؟
ج١٠- بالطبع كرة السلة تناسب وتلائم الفتاة وتفيدها فهي تساعد على حرق سعرات حرارية عالية وتقوي العضلات والمفاصل وتزيد من اللياقة .
١١- هل توجد أماكن لتدريب الفتيات على لعبة كرة السلة ؟
ج١١- يوجد ولكن بشكل قليل .
١٢- هل شاركتي ببطولات ؟
ج١٢- شاركت ببطولات داخلية كلاعبة واطمح واتمنى بمشاركات خارجية، بإذن الله.
١٣- ذكرتِ انك شاركت ببطولات داخلية
ماهو اسم تلك البطولات ؟ وأين أقيمت ؟
ج_ شاركت بعدة بطولات اهمها بطولة سند، كورة ثون، والبطولة التي اقيمت في معهد إعداد القادة وايضاً شاركت بعدة مباريات ودية .
١٣-لم تكتف بكونك لاعبة بل تطورتي لمدربة ، حديثنا عن هذا التحول؟
ج١٣- كرة السلة بالنسبة لي كل شيء لذلك لم اكتف بكوني لاعبة بل عملت على تطوير نفسي وحصولي على دورات تدريبية من أجل أن اصبح مدربة، واعطي ماتعلمته للفتيات اللاتي يرغبن بتعلم كرة السله.
١٤- هل لديك فريق تقومين بتدريبه ؟
ج١٤- لدي فريق لافا التابع لنادي لافا فتنس.
١٥- هل لديك رياضات أخرى تمارسينها غير كرة السلة ؟
ج١٥- أحب كرة القدم وامارسها بإستمرار.
١٦- هل هناك عمر معين أو شروط معينة لممارسة كرة السلة ؟
ج١٦- كلا لايوجد شروط أو عمر معين أهم شيء هو الرغبة بالتعلم وليس فقط مجرد هواية، يجب أن تكون هناك نظرة مستقبلية لتطوير اللاعبة لنفسها بهذه الرياضة.
١٧- كلمة توجهينها للفتيات عموماً، ولمحبات الرياضة خاصة؟
ج١٧- دائماً اسعِ نحو تحقيق أهدافك ولا تتوقفي عند هدف معين وثابري لتحققي جميع طموحاتك وإن كان لديك هواية برياضة معينه طوري نفسك بها وعلميها لغيرك .
