هكذا تتعافى
سواء كان التعافي نفسيًا، جسديًا، أو عاطفيًا. التعافي هو عملية استعادة التوازن والعودة إلى حالة صحية بعد فترة من الاضطراب أو الألم. يمكن أن يكون التعافي من مرض جسدي، تجربة صعبة، انهيار نفسي، أو أي نوع من التحديات التي تترك أثرًا على الإنسان التعافي هو عملية استعادة التوازن بعد تجربة صعبة جسديًا أو نفسيًا. يبدأ بالتقبّل الصادق للموقف والمشاعر المرتبطة به، ثم طلب الدعم من الأصدقاء أو المتخصصين. الاعتناء بالنفس من خلال ممارسة الرياضة،
التغذية الجيدة، والحصول على قسط كافٍ من الراحة يساعد في الشفاء.
تغيير العادات السلبية إلى إيجابية ووضع أهداف واضحة للمستقبل يعززان من التعافي. هذه الرحلة تتطلب الصبر والمثابرة، فهي ليست خطًا مستقيمًا بل مليئة بالتحديات. الأهم هو الاستمرار والإيمان بأن التعافي يعيد بناء الذات نحو حياة أفضل.