تعلم ان تثق بحكمه بان ترفع نسبه هرمون Oxytocin
قد تبدو الصداقه فضيله او ليست فضيله على الاطلاق...
هذا ماكان في مناقشه ارسطو في وقت مبكر عن الفضائل...
كتب البرفسور في ادارة المنظمات بعلم النفس بجامعه
Northwestern
Adam Waytz
عن الثقه فقال...
الثقة لها مكونات اساسيه اربعه
الاحسان
النزاهة
الكفاءه
والقدره...
هناك سؤلان اساسيان يسعى دائما لهم علماء النفس وعلماء الاعصاب...
كيف يقرر الاشخاص الوثوق بشخص?
مامدى سرعة اتخاذ قرار الثقة?
مامدى الثقة التلقائيه?
وبعد بحوث جمه اصبح الباحثون مهتمين بشكل خاص كما كتب بدور هرمون
Oxytocian
ويرمز له (OXT)
الذي يتحرر من الغده النخاميه ويلعب دورا هاما في الترابط الاجتماعي وهو هرمون محفز للرضاعه الطبيعيه عند الام وايضا يستخدم كدواء لتسهيل الولاده ...
فقد توصل الباحثون ان هذا الهرمون يعزز الثقة..
الثقه هي عنصر هام باي علاقه صحيه كزواج او صداقه او عمل..
لكن الصعوبه الكبيرة هو عندما تصبح خيانه بالثقه وهذا سببه رفع الثقه دون الوعي الكافي باصدار حكم اننا لسنا كاملون فيكون من خلال ذلك تدمير للثقة بانفس من صادف خائن بحياته او فقد الثقه بالاخرين بسبب بعض الناس...
في عام 2016اجريت دراسه وكتب من خلالها بمن تثق?
وتركز الامر على قصة الشاعر الاسكتلندي في القرن التاسع عشر
George MacDonald
ومن خلال تلك القصه توصل عالم الاعصاب
Antonio Damasio
الى المقوله
لايوجد حب بدون ثقة
اثناء الابحاث عندما طلب من الناس بانحاء العالم اكمال الجمله الثقة هي..........
كانت الاجابه...
الثقه عبئ ولكننا نتعثر عن معناه..
الثقة هي زيوت التشحيم للتفاعل الاجتماعي بين البشر
اساس لنظام اخلاقي بين البشريه
راس المال الاجتماعي
يميز الباحثون في علم النفس الاجتماعي بين نوعين من الثقه..
العاطفه
المعرفه
الثقه المعرفيه التي تدلنا على الحكمه باختيار من نثق بهم كاصدقاء او شركاء عمل او زواج لنهبهم الثقه العاطفيه...
لكن الكثير من الناس يهب الثفه العاطفيه قبل اشراك بالثقه المعرفيه بالناس لذا ينتج عنها اختلافات كبيره ويصدم المرء بامور ويعمم انه لاثقه بين الناس وان هناك الخونه وانه لايوجد الا الشر بين الناس...
في الاساس هو خطئ يرتكبه الفرد دون وعي منه حينما يستشعر بالعواطف السلبيه لذا يقل لديه احتماليه ثقته بنفسه اولا وبالاخرين ثانيا..
كيف نحل بعض المسائل الثقه باي علاقه..
ان نسعى جاهدين لاسعاد انفسنا من خلال حياتنا بخطوات بسيطه وسهله ..
كن صادقا وتحدث واشرح مشاعرك
استمع لمشاعر الشخص الاخر
ضع الماضي خلقك وعش بالحاضر
ركز على القيام ماتريده اليوم الى عام..
الثقه تستغرق وقتا اعمل عليها كبدايه خطوات اي طفل ببدليه المشي ولاتستعجل الامور...
داكتور
Steven stosny
المتخصص بالغضب في عصر الاستحقاق
يقول كلمه باحد مقالته بعام 2014
ان تضع الثقة العمياء في شخص ما بغض النظر عن الموثوقيه او جدار الثقة انه احجاما لتجربه الشك والقلق والشعور بالحده وعدم الثقة....
الثقة الحكيمه هي احتماليه اي خيانه ادراكا منا باننا مخلوقات ضعيفة قادره على ان تخون ومن ناحيه واقعيه تعتبر الثقة العمياء خاصيه مظلمه للطبيعه البشريه وهي ارتياب مبالغ فيه...
اذن الطريق البطئ الى الثقة الحكيمه هي التعاطف مع الذات وسر الثقة هو نسيان الثقة اللذي يسمح لادمغتنا بالاستمرار ان نرى الاذى من غيرنا بغير وعي اننا ربما نفعلها بغير وعي ايضا...
كانت امي رحمها الله نموذج للثقة الحكيمه وعلمتني الكثير كيف ابرع باختيار الناس من حولي وان اجعل الثقه غايه بل اجعل القدرة على خلق القيمه والمعنى لحياتي وكانت لليوم كلماتها في اذني ان اركز على التراحم الذاتي ثم التعاطف مع الاخرين وبعد ذلك ستتسلل الثقه في الوقت المناسب رحمها الله ،امين..
ورغم كل هذا من الممكن اصادف من لايستحق الثقه ولكن لم اقف عند هذا الباب فسافتح الابواب التي امامي لان الخير موجود وربما كنت انا المخطئه منذ البدايه....
فالثفه عن طريق التربيه هي اهم معالم النجاح لشباب الامه باختياراتهم الصحيحه...
يحضرني ثقه نبينا العظيم سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم بالاطفال وكيف كان يعين ويخصص بالتربيه النبويه لكل غلام مقام..
لان بناء الشخصيه منذ الطفوله بثقته بنفسه بان نوكل له مهام يستطيعون حسب العمر القيام بها فاننا نقدم لهم اجل هديه بالتربيه وبها تشجيع على كيفيه التعامل مع الاخرين بان يستعملوا الثقه المعرفيه قبل الثقه العاطفيه باي اختيار...
لقد قرات مقال العام المنصرم لداكتور
Suzanna Degges-White
6قواعد الصداقات الصحيه
اذا تمتعت بها ايها الانسان فستتمتع بعلاقات سليمه وفرص جميله...
الدعم والثقه والامانه هي معطيات
الاستماع الى اصدقائك
التخلص من الحكم
لاتتحدث خلف ظهر احد من اصدقائك
احترم اصدقائك وحدودهم
سامح حيث يمكنك واستغفر عندما يصبح هناك خطئ منك...
ولرفع مستوى هرمون
Oxytocin
عن طريق المواد الغذائيه فلنركز على زياده فايتمن D
عن طريق الطعام وخاصه الاسماك وفي صفار البيض والفكر ولاننسى التعرض للشمس.
يمكن ان يجعلك اكثر حرصا واقل اكتئاب...
زياده فايتمن C
موجود بالحمضيات والخضار كالفليفله الطماطم وغيرها
يقلل من الاجهاد..
المغنيزيوم
عن طريق الغذاء كالمكسرات البقوليات والموز فهو يقلل من القلق
ولنكثر من عمل الخير باي طريقة ان نعطي مالا نساخد مريضا نعمل بجمعيات خيريه نساهم بفرح وبسمه يتيم فهذه التفاعلات الانسانيه تساهم بدفع الفرد لاختيار حياة سعيده اولا مع نفسه ومن ثم مع الاخرين حتى لانبقى بدائره السلبيه والتفكير الدائم ان الناس ليسوا الا شر وظلم وحسد وغيرة....
فالثقة بالصداقه هي كلمه بسيطه معناها كبير لنحقق حياة سعيده اكثر ايجابيه فيها ردود فعل قادره على فعل الخير والتسامح والنزاهة بالتعاملات....
واجمل ماقاله ارسطو
"قوة العقل هي روح الحياة"
شكرا للقراءه واتمنى لكم الخير والسعاده في هذه الحياة التي هي تعليم وتدقيق واختيار ومنهج حتى نعود للجنه باذن الله دون حساب او عقاب...احترامي!
هذا ماكان في مناقشه ارسطو في وقت مبكر عن الفضائل...
كتب البرفسور في ادارة المنظمات بعلم النفس بجامعه
Northwestern
Adam Waytz
عن الثقه فقال...
الثقة لها مكونات اساسيه اربعه
الاحسان
النزاهة
الكفاءه
والقدره...
هناك سؤلان اساسيان يسعى دائما لهم علماء النفس وعلماء الاعصاب...
كيف يقرر الاشخاص الوثوق بشخص?
مامدى سرعة اتخاذ قرار الثقة?
مامدى الثقة التلقائيه?
وبعد بحوث جمه اصبح الباحثون مهتمين بشكل خاص كما كتب بدور هرمون
Oxytocian
ويرمز له (OXT)
الذي يتحرر من الغده النخاميه ويلعب دورا هاما في الترابط الاجتماعي وهو هرمون محفز للرضاعه الطبيعيه عند الام وايضا يستخدم كدواء لتسهيل الولاده ...
فقد توصل الباحثون ان هذا الهرمون يعزز الثقة..
الثقه هي عنصر هام باي علاقه صحيه كزواج او صداقه او عمل..
لكن الصعوبه الكبيرة هو عندما تصبح خيانه بالثقه وهذا سببه رفع الثقه دون الوعي الكافي باصدار حكم اننا لسنا كاملون فيكون من خلال ذلك تدمير للثقة بانفس من صادف خائن بحياته او فقد الثقه بالاخرين بسبب بعض الناس...
في عام 2016اجريت دراسه وكتب من خلالها بمن تثق?
وتركز الامر على قصة الشاعر الاسكتلندي في القرن التاسع عشر
George MacDonald
ومن خلال تلك القصه توصل عالم الاعصاب
Antonio Damasio
الى المقوله
لايوجد حب بدون ثقة
اثناء الابحاث عندما طلب من الناس بانحاء العالم اكمال الجمله الثقة هي..........
كانت الاجابه...
الثقه عبئ ولكننا نتعثر عن معناه..
الثقة هي زيوت التشحيم للتفاعل الاجتماعي بين البشر
اساس لنظام اخلاقي بين البشريه
راس المال الاجتماعي
يميز الباحثون في علم النفس الاجتماعي بين نوعين من الثقه..
العاطفه
المعرفه
الثقه المعرفيه التي تدلنا على الحكمه باختيار من نثق بهم كاصدقاء او شركاء عمل او زواج لنهبهم الثقه العاطفيه...
لكن الكثير من الناس يهب الثفه العاطفيه قبل اشراك بالثقه المعرفيه بالناس لذا ينتج عنها اختلافات كبيره ويصدم المرء بامور ويعمم انه لاثقه بين الناس وان هناك الخونه وانه لايوجد الا الشر بين الناس...
في الاساس هو خطئ يرتكبه الفرد دون وعي منه حينما يستشعر بالعواطف السلبيه لذا يقل لديه احتماليه ثقته بنفسه اولا وبالاخرين ثانيا..
كيف نحل بعض المسائل الثقه باي علاقه..
ان نسعى جاهدين لاسعاد انفسنا من خلال حياتنا بخطوات بسيطه وسهله ..
كن صادقا وتحدث واشرح مشاعرك
استمع لمشاعر الشخص الاخر
ضع الماضي خلقك وعش بالحاضر
ركز على القيام ماتريده اليوم الى عام..
الثقه تستغرق وقتا اعمل عليها كبدايه خطوات اي طفل ببدليه المشي ولاتستعجل الامور...
داكتور
Steven stosny
المتخصص بالغضب في عصر الاستحقاق
يقول كلمه باحد مقالته بعام 2014
ان تضع الثقة العمياء في شخص ما بغض النظر عن الموثوقيه او جدار الثقة انه احجاما لتجربه الشك والقلق والشعور بالحده وعدم الثقة....
الثقة الحكيمه هي احتماليه اي خيانه ادراكا منا باننا مخلوقات ضعيفة قادره على ان تخون ومن ناحيه واقعيه تعتبر الثقة العمياء خاصيه مظلمه للطبيعه البشريه وهي ارتياب مبالغ فيه...
اذن الطريق البطئ الى الثقة الحكيمه هي التعاطف مع الذات وسر الثقة هو نسيان الثقة اللذي يسمح لادمغتنا بالاستمرار ان نرى الاذى من غيرنا بغير وعي اننا ربما نفعلها بغير وعي ايضا...
كانت امي رحمها الله نموذج للثقة الحكيمه وعلمتني الكثير كيف ابرع باختيار الناس من حولي وان اجعل الثقه غايه بل اجعل القدرة على خلق القيمه والمعنى لحياتي وكانت لليوم كلماتها في اذني ان اركز على التراحم الذاتي ثم التعاطف مع الاخرين وبعد ذلك ستتسلل الثقه في الوقت المناسب رحمها الله ،امين..
ورغم كل هذا من الممكن اصادف من لايستحق الثقه ولكن لم اقف عند هذا الباب فسافتح الابواب التي امامي لان الخير موجود وربما كنت انا المخطئه منذ البدايه....
فالثفه عن طريق التربيه هي اهم معالم النجاح لشباب الامه باختياراتهم الصحيحه...
يحضرني ثقه نبينا العظيم سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم بالاطفال وكيف كان يعين ويخصص بالتربيه النبويه لكل غلام مقام..
لان بناء الشخصيه منذ الطفوله بثقته بنفسه بان نوكل له مهام يستطيعون حسب العمر القيام بها فاننا نقدم لهم اجل هديه بالتربيه وبها تشجيع على كيفيه التعامل مع الاخرين بان يستعملوا الثقه المعرفيه قبل الثقه العاطفيه باي اختيار...
لقد قرات مقال العام المنصرم لداكتور
Suzanna Degges-White
6قواعد الصداقات الصحيه
اذا تمتعت بها ايها الانسان فستتمتع بعلاقات سليمه وفرص جميله...
الدعم والثقه والامانه هي معطيات
الاستماع الى اصدقائك
التخلص من الحكم
لاتتحدث خلف ظهر احد من اصدقائك
احترم اصدقائك وحدودهم
سامح حيث يمكنك واستغفر عندما يصبح هناك خطئ منك...
ولرفع مستوى هرمون
Oxytocin
عن طريق المواد الغذائيه فلنركز على زياده فايتمن D
عن طريق الطعام وخاصه الاسماك وفي صفار البيض والفكر ولاننسى التعرض للشمس.
يمكن ان يجعلك اكثر حرصا واقل اكتئاب...
زياده فايتمن C
موجود بالحمضيات والخضار كالفليفله الطماطم وغيرها
يقلل من الاجهاد..
المغنيزيوم
عن طريق الغذاء كالمكسرات البقوليات والموز فهو يقلل من القلق
ولنكثر من عمل الخير باي طريقة ان نعطي مالا نساخد مريضا نعمل بجمعيات خيريه نساهم بفرح وبسمه يتيم فهذه التفاعلات الانسانيه تساهم بدفع الفرد لاختيار حياة سعيده اولا مع نفسه ومن ثم مع الاخرين حتى لانبقى بدائره السلبيه والتفكير الدائم ان الناس ليسوا الا شر وظلم وحسد وغيرة....
فالثقة بالصداقه هي كلمه بسيطه معناها كبير لنحقق حياة سعيده اكثر ايجابيه فيها ردود فعل قادره على فعل الخير والتسامح والنزاهة بالتعاملات....
واجمل ماقاله ارسطو
"قوة العقل هي روح الحياة"
شكرا للقراءه واتمنى لكم الخير والسعاده في هذه الحياة التي هي تعليم وتدقيق واختيار ومنهج حتى نعود للجنه باذن الله دون حساب او عقاب...احترامي!