تنبيهات صحية للمتعمرين

بدأت تفوح نسائم الشهر الكريم واصبحت مظاهر استقبال الشهر الفضيل تزداد يوما بعد يوم كلما اقترب الضيف العزيز، ومن النشاطات التي يحرص عليها الكثير من المسلمين في شهر رمضان المبارك أداء العمرة وزيارة مسجد الرسول الكريم عليه الصلاة والسلام، وهنا بعض التنبيهات الصحية لعمرة وزيارة في صحة وعافية بإذن الله:

1- اختيار الأوقات المناسبةالبعيدة عن الازدحام قدر الإمكان.
2- زيارة الطبيب لمن يعانون من الأمراض المزمنة مثل السكري والضغط للحصول على الإرشادات الطبية لحالاتهم الصحية.
3- اصطحاب كمية كافية من الأدوية محفوظة في حوافظ خاصة لحفظها من ارتفاع درجات الحرارة في المشاعر المقدسة.
4-تجنب الطواف وقت اشتداد الحرارة خاصة لكبار السن وذوي الأمراض المزمنة لتجنب الارهاق والجفاف.
5-الحرص على تناول الاطعمة الساخنة أو المحفوظة وتجنب الأطعمة المكشوفة لتجنب مشاكل تسمم الطعام وما يصاحبه من أعراض.
6- الحرص على تناول كميات كافية من السوائل وقت الإفطار .
7- الحرص على نظافة اليدين باستمرار باستخدام الماء والصابون أو معقم الأيدي ، فمعظم الأمراض تنتقل عن طريق الأيدي.
8- عدم مشاركة المتعلقات الشخصية مع الآخرين.
9- الحلاقة في الأماكن المخصصة وباستخدام آلات تستخدم مرة واحدة فقط.
10-الحرص على النظافة في أماكن الإقامة وكذلك التظافة الشخصية بالاستحمام اليومي على الأقل.
11- المشي والجلوس في الأماكن المخصصة وتجنب الطرقات والأماكن المحصصة للخدمات حرصا على سلامتكم وسلامة الآخرين.
12- ارتداء أسورة خاصة بالحالات المرضية المزمنة وأرقام التواصل في حالات الطوارئ.

هذه تنبيهات للتذكير مع تمنياتنا للجميع بعمرة وزيارة ميسرة ومقبواة وكل عام وأنتم بخير